Stressreductie? Probeer een mindfulness training

Gepubliceerd op: 01 oktober 2020
Carlette van Zijl is sinds 2019 trainer bij de BKV Academy. Zij is gespecialiseerd in stress en daarbij horende klachten. Ze is gecertificeerd MBSR-trainer categorie 1 (Mindfulness Based Stress Reduction) én gecertificeerd Master NLP-trainer (Neuro Linguïstisch Programmeren). Naast dat Carlette trainingen geeft om zorgprofessionals te helpen met het reduceren van het stresslevel, focust zij zich ook op mindfulness training.

Een voorrecht om te helpen

Eén van de plekken waar Carlette haar training geeft is Poppy’s, een inloophuis in Nederland voor kankerpatiënten en hun naasten. “Dat ik deze bijzonder moedige doelgroep mag helpen in de heftige periode die zij meemaken, vind ik echt een voorrecht”, vertelt Carlette. In een huiselijke omgeving kunnen lotgenoten en betrokkenen terecht voor ontmoetingen, workshops, lezingen en cursussen, waaronder de mindfulness training van Carlette. “Het geeft enorm veel voldoening om juist deze mensen handvatten aan te reiken en te zien dat velen er ook echt baat bij hebben. De trainingen kunnen een ruimte creëren om anders om te gaan met negatieve gevoelens en gedachten.”

Effectieve manier

De diagnose kanker heeft vaak een enorme emotionele impact, waarbij het ervaren van stress bijna niet te vermijden is. Maar ook als jonge zorgprofessional kun je stressklachten ervaren. Hoe kun je dan omgaan met deze stress en andere bijkomende factoren zoals malende gedachtes, verdriet en angst? En hoe ga je om met mogelijke lichamelijke klachten zoals pijn en vermoeidheid? De mindfulness training van Carlette van Zijl kan helpen om op een effectieve manier om te gaan met de klachten.

Mindfulness training via BKV Academy

Via onze BKV Academy, biedt Carlette zowel individuele als groepstrainingen aan. Ervaar jij veel stress en sta je open om te leren hoe je hier beter mee om kan gaan? Plan dan hier een datum in!

Vacatures