Mijn motto is: hoe concreter, hoe beter! Gelukkig is dat bij mindfulness goed toepasbaar. Tijdens mijn workshops en trainingen gaan we dus concreet aan de slag.”

- Carlette van Zijl

Training stressreductie

(acht dagdelen)

Leer hoe je met behulp van je eigen aandacht weer gevoel van regie, ruimte en rust in je werk krijgt.

Wat leer je tijdens de achtdaagse training stressreductie?
Het is eerder regel dan uitzondering dat jij als zorgprofessional te maken krijgt met stress en werkdruk. Daarom is het fijn om handvatten te krijgen die ervoor zorgen dat jij stressreductie gelijk in de praktijk kunt toepassen! Na deze training:

  • heb je handvatten om stress, en je automatische reacties hierop, op tijd te herkennen en er wat aan te doen;
  • heb je meer overzicht en rust in je hoofd, waardoor je adequater reageert op situaties;
  • realiseer je dat je soms meer bereikt door even stil te staan;
  • accepteer je sneller zaken waar je geen invloed op hebt;
  • luister je beter naar jezelf, waardoor je beter je grenzen bewaakt;
  • voel je je veerkrachtiger en vitaler.

Je kunt de training zowel in groepsverband als individueel volgen. Liever (eerst) een korte kennismaking met stressreductie ervaren? We hebben ook een workshop stressreductie.

Datum en locatie: in overleg, acht dagdelen van 09.30 tot 12.00 uur
Kosten: 950 euro inclusief btw voor de groepstraining / 1.095 euro inclusief btw voor de individuele training
Trainer: Carlette van Zijl